Можно начать с вопроса
Если вам пока сложно сразу записаться на консультацию, можно кратко описать ситуацию, задать вопрос или сформулировать то, что вас беспокоит.
Иногда первый шаг — просто написать
Психологическая почта — это возможность спокойно сформулировать свой запрос, не торопиться и не пытаться сразу «правильно» объяснить всё, что происходит.
Вы можете написать о тревоге, отношениях, самооценке, эмоциональном истощении, внутреннем конфликте или ситуации, в которой хотите лучше понять себя.
Оставьте своё сообщение
Заполните форму ниже. Сообщение будет отправлено мне, и я смогу ответить вам по указанному email, телефону или в Telegram.
Пожалуйста, не отправляйте через форму экстренные сообщения. Если ситуация требует неотложной помощи или угрожает безопасности, обратитесь в местные экстренные службы.
Не нужно писать идеально
Достаточно нескольких предложений: что сейчас происходит, что беспокоит вас больше всего и что вы хотели бы понять или изменить.
Если после сообщения вы поймёте, что хотите перейти к консультации, можно будет выбрать удобное время в календаре записи.