Психология — это не про исправление. Это про встречу с собой
Здравствуйте! Меня зовут Роман Горбачёв. Я психолог-консультант, автор проекта «Тот самый психолог» и член Украинской ассоциации позитивной психотерапии. У меня степень магистра психологии и специализация «Клиническая психология с основами психотерапии». В своей работе я опираюсь на метод позитивной психотерапии, разработанный Носсратом Пезешкианом. В Украине позитивная психотерапия входит в Перечень методов психотерапии с доказанной эффективностью, утверждённый приказом Министерства здравоохранения Украины № 2118 от 13.12.2023. На консультациях мы можем исследовать не только то, что болит сейчас, но и то, как человек обращается со своими эмоциями, потребностями, близостью, ответственностью, ожиданиями и собственными границами.
Для меня важно создать пространство без осуждения, где можно говорить честно — о тревоге, растерянности, усталости, стыде, отношениях, внутренних конфликтах и желании глубже разобраться в себе.
Я не работаю с человеком как со «сломанным механизмом»
В психологической работе мне важно видеть не только проблему, но и человека: его опыт, историю, внутренние конфликты, способы защиты, потребности и те ресурсы, которые долго могли оставаться незаметными.
Позитивная психотерапия рассматривает сложные состояния не как «поломку», а как сигнал. Тревога, усталость, обида, стыд, растерянность или напряжение часто указывают на более глубокие внутренние процессы.
Что для меня важно в работе
Консультация — это не место для оценок или быстрых советов. Это пространство, где можно остановиться, услышать себя и постепенно увидеть ситуацию яснее.
Без осуждения
Я не оцениваю человека по его симптомам, страхам, ошибкам или повторяющимся сценариям.
Глубина вместо шаблонов
Мне важно не давать универсальных ответов, а вместе с человеком искать именно его собственный смысл.
Уважение к темпу
Иногда человеку нужно время, чтобы начать доверять, сформулировать запрос и говорить честнее.
В центре — не совет, а понимание
В своей работе я помогаю человеку лучше увидеть, как связаны его эмоции, поведение, телесное напряжение, отношения, детский опыт и внутренние убеждения.
Часто люди приходят с конкретной жалобой: тревога, конфликт, истощение, неуверенность, сложный выбор. Но в процессе работы становится заметна более глубокая тема.
Мы уточняем запрос
Запрос можно прояснить уже во время первой встречи.
Мы исследуем повторяющиеся сценарии
Важно увидеть, как ситуация повторяется в разных сферах жизни.
Мы ищем внутреннюю опору
Цель — лучше понимать себя и иметь больше свободы в выборе собственных реакций.
Темы, с которыми я работаю
Обратиться можно, когда есть ощущение, что что-то повторяется, истощает или требует внимательного понимания.
Тревога и страхи
Постоянное напряжение, страх будущего, навязчивые мысли или телесное напряжение.
Отношения
Конфликты, сложности в близости или повторяющиеся сценарии в отношениях.
Самооценка
Неуверенность в себе, самокритика или ощущение, что «со мной что-то не так».
Эмоции
Гнев, чувство вины, стыд, обида, апатия или эмоциональное истощение.
Жизненные кризисы
Потеря смысла, сложные решения, адаптация к переменам или ощущение, что вы застряли.
Внутренние конфликты
Когда одна часть вас хочет перемен, а другая боится.
Можно прийти не с ответом, а с вопросом
Достаточно того, что есть сейчас: напряжения, растерянности, усталости, повторяющейся ситуации или желания лучше понять себя.
Записаться на консультацию Задать вопрос Написать в Telegram